Beberapa faedah puasa dan kebaikannya dalam menjaga kesehatan manusia dan mencegah penyakit. Sebagaimana kita tahu, terlalu banyak kematian sekarang ini karena penyakit dan banyak yang meninggal dalam usia muda. Umumnya, pembunuh utamanya adalah jantung, stroke, kanker, darah tinggi, dan sebagainya, yang sumber utamanya dari makanan kita sendiri. Sesuailah dengan hadits Nabi SAW, “Perut ialah rumah penyakit dan puasa adalah raja segala obat“.
SEMUA perintah Allah SWT yang Dia syariatkan, pasti mengandungi faedah dan manfaat, begitu juga dengan semua yang dilarang oleh Allah SWT, pasti karena adanya kemudharatan dan bahaya bagi hambaNya, baik bahaya di dunia maupun di akhirat. Baik dipahami mau pun tidak, baik di sadari ataupun tidak. Semua perintah dan larangan Allah SWT ada HIKMAHnya.